生理体是心思体的一种在粗重形式中的复制。生命之气息力是通过气脉系统nadi.

密乘tantra所声称原理和方法以此心理生理学方法。

王瑜伽仅采取最容易最自然的姿势。制气也是一样。

王瑜伽最为传统的方法就是专注以对象，一名，一相，一咒。

总之，哈他瑜伽与王瑜伽的方法，在进步的阶段上有时可以有，但非必不可无。

整体瑜伽的方法主要还是精神的，若大规模依赖物理方法。必是心理生理程序。